![Jesteś na diecie? Musisz to zobaczyć! Te produkty mają tyle samo kalorii](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/07/63/5c139d5cdfa93_o_xsmall.jpg)
Jesteś na diecie? Musisz to zobaczyć
Każdy, kto choć raz był na diecie wie, jak ważne jest liczenie kalorii. W niektórych wersjach to pierwsza i żelazna zasada diety, w innych oprócz kalorii należy...
![Wegetarianizm, weganizm, frutarianizm... Czy znasz je wszystkie? Dla niektórych obiad bez mięsa to codzienność](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/68/1c/5d26fabf268da_o_xsmall.jpg)
Nie chcesz jeść mięsa? Mamy na to 15 sposobów
Ilu ludzi, tyle stylów żywienia? Niekoniecznie, ale jednak trzeba przyznać, że diet żywieniowych, które często wiążą się także z określonym stylem życia jest...
![Na pewno popełniasz te błędy przy jedzeniu owoców i warzyw](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ed/83/5d2d9c0310718_o_xsmall.jpg)
Na pewno popełniasz te błędy przy jedzeniu owoców i warzyw
Piramida Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej rekomendowana przez Instytut Żywności i Żywienia jasno wskazuje, że owoce i warzywa powinny być podstawą...
![Nie popełnij gafy na wakacjach - sprawdź, jak wymawiać nazwy zagranicznych potraw](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/24/a9/5d14880da426d_o_xsmall.jpg)
Uniknij wtopy i sprawdź, jak wymawiać nazwy tych potraw
Wybierasz się za granicę? A może do włoskiej restauracji? Zobacz, jak wymawiać nazwy potraw, które pochodzą z języków obcych i uniknij wtopy przy zamawianiu...
![Prawdopodobnie jesz za dużo. Czy wiesz, które z tych produktów bardziej cię utuczą? QUIZ](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/7b/f1/5cebc0452f222_o_xsmall.jpg)
Czy wiesz, które z tych produktów bardziej cię utuczą? QUIZ
Sugerowaną porcją nachosów jest 11 sztuk. Więcej przerażających faktów po kliknięciu w "Przejdź do Quizu".
![Co jeść w czerwcu? Sezonowe warzywa i owoce smakują najlepiej! Dieta na lato](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/09/a7/5cf90c19106a3_o_xsmall.jpg)
Co jeść w czerwcu? Sezonowe warzywa smakują najlepiej!
Każda pora roku to nie tylko inna pogoda, ale także inne warzywa i owoce sezonowe. Przysłużymy się naszemu organizmowi (i środowisku!) najbardziej, gdy będziemy...
![Uwaga! GIS ostrzega przed groźnymi związkami chemicznymi w naczyniach](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/bf/34/5cb6e2a631b6b_o_xsmall.jpg)
Uwaga! GIS ostrzega przed związkami chemicznymi w naczyniach
Główny Inspektorat Sanitarny wydał ostrzeżenie publiczne dotyczące wyrobów mających kontakt z żywnością. W bambusowych naczyniach dostępnych w jednej z sieci...
![Niezdrowa dieta powodem co piątego zgonu na świecie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/43/c1/5ca75927e2583_o_xsmall.jpg)
Niezdrowa dieta powodem co piątego zgonu na świecie
Globalne badanie dotyczące żywienia (przeprowadzone w 195 krajach przez ponad 130 naukowców z 40 państw) wykazało, że statystycznie co piąta osoba na świecie...
![Polacy jedzą za dużo cukru! Jak to wpływa na ich zdrowie?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/4c/b8/5c6ffd3bb06cb_o_xsmall.jpg)
Polacy jedzą za dużo cukru! Jak to wpływa na ich zdrowie?
Trzech na pięciu Polaków ma nadwagę, a co czwarty jest otyły. Niestety w naszej codziennej diecie stale wzrasta spożycie cukru. Jemy go aż o 12 kg więcej niż 10...
![Smoothie-bowl - jedzenie to sztuka! Śniadanie nie musi być nudne, ale te zwalają z nóg [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/7e/d4/5c65542fa4f30_o_xsmall.jpg)
Myślisz, że śniadanie to nuda? Zobacz te zdjęcia
Smoothie-bowl to posiłek, który po obejrzeniu tej galerii na pewno znajdzie się w twoim menu. To nie tylko pomysł na zdrowe śniadanie czy przekąskę, ale także...
![Nie jedz tego, kiedy bierzesz leki! Ta żywność wchodzi w interakcje z lekami!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ae/a6/5c4990f8804f2_o_xsmall.jpg)
Nie jedz tego, kiedy bierzesz leki!
Zawsze, kiedy bierzemy leki, powinniśmy uważać, a przeczytanie dokładnie dołączonej do nich ulotki powinno poprzedzać zażycie pierwszej dawki. Niestety, wielu z...
![Jak schudnąć 5-10 procent masy ciała? Wypróbuj sprawdzone diety i szybko trać kilogramy](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/f8/73/5c41d49d61077_o_xsmall.jpg)
Jak schudnąć 5-10 procent masy ciała? Sprawdzone diety
Próbujesz schudnąć, ale wciąż nie widzisz efektów. Wypróbuj sprawdzone diety i szybko trać kilogramy. Zobacz porady na kolejnych slajdach.
![Jak wygląda 100 kalorii? To cię zaskoczy nawet, gdy nie jesteś na diecie!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ca/a4/5c35c7faab917_o_xsmall.jpg)
Jak wygląda 100 kalorii?
Jak wygląda 100 kalorii? Niezależnie od tego, czy jesteś na diecie czy nie, warto to wiedzieć. W końcu dziennie nie powinniśmy jeść więcej niż 2000-2500...
![Tyjesz, zamiast chudnąć? Być może popełniasz te błędy. Zobacz, co utrudnia odchudzanie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/26/55/5c1ca0c9cbdc5_o_xsmall.jpg)
Przez te rzeczy tyjesz, a nie chudniesz!
Chcesz zrzucić wagę, katujesz się dietą, a efektów na wadze brak lub wręcz kilogramów przybywa? Być może powinieneś lepiej przyjrzeć się swojemu stylowi życia....
![Fast food na diecie? Czemu nie! Te dania nie zaszkodzą twojej sylwetce!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/04/e4/5c1a5278de4cb_o_xsmall.jpg)
Fast food na diecie? Czemu nie!
Fast food na diecie jest zakazany! Tak myślisz? Jeśli z bólem serca omijasz KFC czy McDonald's, zagryzając marchewkę i wmawiając sobie, że to hamburger, zaś...
![Wyglądają niewinnie, ale to prawdziwe bomby kaloryczne! Tymi produktami zrujnujesz swoją dietę i sylwetkę!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/8e/f0/5c1a30ace0cd5_o_xsmall.jpg)
To prawdziwe BOMBY kaloryczne!
2000 dla kobiet i 2500 dla mężczyzn - tyle kalorii na dzień powinno nam wystarczyć, by zaspokoić potrzeby organizmu i utrzymać wagę. Okazuje się jednak, że...
![Nie chcesz przytyć w święta? Uważaj na to, co jesz w Wigilię! Przerazi cię, ile kalorii ma kolacja wigilijna!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/3c/38/5c18dbb49b0b7_o_xsmall.jpg)
Ile zjesz w Wigilię?
Średnie dzienne zapotrzebowanie kaloryczne wynosi 2000 kalorii dla kobiet i 2500 kalorii dla mężczyzn. Tylko na kolacji wigilijnej łatwo jednak znacznie je...
![Tym się najesz i napijesz. 18 warzyw i owoców z największą zawartością wody. Dieta bez głodówki i smaczne orzeźwienie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/cf/24/5b8e6b2eb75a0_o_xsmall.jpg)
Warzywa i owoce, które Cię nawodnią
Warzywa i owoce z największą zawartością wody. Poszukują ich osoby będące na ciągłej na diecie i spragnieni smaku, dbający o linię i miłośnicy orzeźwiających...
![Starasz się zdrowo odżywiać? Oto 10 rodzajów kaszy, z którymi warto się zaprzyjaźnić](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/f9/45/5b28b0da0d0c1_o_xsmall.jpg)
Starasz się zdrowo odżywiać? Oto 10 rodzajów kaszy, które musisz jeść
Kasza nie musi być tylko dodatkiem do ciężkostrawnego sosu! Jej właściwości zdrowotne są nie do przecenienia. Wybierz najlepszy rodzaj dla siebie!
![Jednak nie takie zdrowe? Uważaj, te owoce mogą ci zaszkodzić!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/47/b7/5afd50c812c62_o_xsmall.jpg)
Jednak nie takie zdrowe? Uważaj, te owoce mogą ci zaszkodzić!
Wiosną i latem chętnie sięgamy po świeże owoce. Jednak nie wszystkie z nich są dla nas jednakowo dobre. Część owoców może negatywnie wpływać na nasze zdrowie i...
![Jak poprawić sylwetkę w kilka sekund? "Dieta-cud" z Instagrama [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ff/db/58c1664aac889_o_xsmall.jpg)
Jak poprawić sylwetkę w kilka sekund? "Dieta-cud" z Instagrama [ZDJĘCIA]
Jedna kobieta, dwie różne sylwetki, dwa zdjęcia i kilka sekund, które dzielą je od siebie. Coraz więcej pań za pomocą Instagrama pokazuje, że wystarczy...
![Przesadziliście z jedzeniem na Święta? Spokojnie! Jest na to sposób](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/c8/af/5a43996a770f0_o_xsmall.jpg)
Przesadziliście z jedzeniem na Święta? Spokojnie! Jest na to sposób
Nudności, wzdęcia, zaparcia - to częste skutki świątecznego obżarstwa. Aby poczuć się lepiej wystarczy pamiętać o kilku rzeczach. Pilnowanie zdrowej diety wcale...